Løb med din hund: 12 tips til et vellykket løb

Hunde har lige så meget brug for motion som deres ejere. Med regelmæssig motion bliver vores firbenede venner sundere, gladere og mindre tilbøjelige til destruktiv adfærd derhjemme. Løb kan være en god træningsmulighed med dit kæledyr. At løbe med din hund holder jer begge i form og giver jer en fantastisk mulighed for at styrke jeres forhold. Men stop ikke der! Hvorfor ikke begynde at løbe sammen og konkurrere? Hvis du har trænet til et 5k-løb, ville det så ikke være fair for din hund også at have en chance for en medalje?

Her er 12 tips til at løbe med din hund.

1. Husk altid, at du løber med din hund.

Nogle hunde er mere velegnede til at løbe lange distancer end andre. Bliv styret af sund fornuft. Din engelske bulldog er med sine korte ben og flade næse ikke den bedste kandidat til et løb. Men den energiske Jack Russell Terrier er trods sin fysik meget nemmere at træne til et 5k-løb. Andre almindelige racer, der kan trænes til langdistanceløb, er pudler, de fleste terriere, collier, labradorer og golden retrievere. Før du afgør, om dit kæledyr vil nyde løbetræning, skal du undersøge oplysninger om hendes race og tage hensyn til faktorer som alder og helbred.

2. Kontakt din dyrlæge.

Det er en god ide at besøge din dyrlæge, før du skifter din hund til en ny træningskur. Du kan diskutere med din dyrlæge, om det er en god idé for din hund at forberede sig til et løb, samt hvilke forholdsregler der bør tages. For eksempel, hvis dit kæledyr er tilbøjeligt til ledproblemer, kan din dyrlæge råde dig til at vælge svømning i stedet for at løbe som en øvelse.

3. Træn hende.

Træn din hund til mere end bare at komme i god form. Selvom mange hunde elsker at løbe, er de også meget nysgerrige væsner, der, når de er overspændte, kan krydse din vej eller stoppe brat for at snuse til alt omkring. Og du vil næppe kunne lide det, hvis hun pludselig spreder sig så meget, at hun begynder at løbe hurtigere, end du er klar, og trækker i snoren. Træning i snor vil først få din hund til at gå stille ved siden af ​​dig, og derefter gradvist gå fra en afslappet gåtur til en løbetur.

Du skal også sørge for, at kæledyret er tilstrækkeligt socialiseret og klar til sådan en shake. På løbets dag kan der være hundreder eller endda tusindvis af mennesker, der deltager i konkurrencen eller organiserer den, for ikke at nævne andre dyr. Du skal lære din hund at opføre sig ordentligt i sådanne situationer, og for dette, systematisk tage ham med til sådanne begivenheder. Regelmæssige ture til hundeparken er en fantastisk måde at træne din hund på, stimulere den og lære den at reagere på kommandoer i et mere hektisk miljø. Når alt kommer til alt, vil du nok ikke have, at din afdeling løber i den anden retning efter starten for at hilse på kendte firbenede løbere.

4. Start langsomt.

Hvis du selv er nybegynder, vil dette ikke være et problem. Du skal bare tage din hund med på løbeture, når du begynder at opbygge din egen løbetid. Men hvis du er en erfaren løber, skal du huske, at dit kæledyr ikke er vant til at rejse lange afstande. Start i det små. Runner's World-bidragyderen Jenny Hadfield udviklede specifikt Doggy 5K Run Plan for at forberede sunde hunde til 5K løbeturen.

5. Varm altid op.

Selv erfarne løbere skal bruge et par minutter på at varme op, før de starter. Din hund er ikke anderledes. Start med en kort gåtur for at strække dit dyrs muskler, før du går videre til løb. Dette er også det bedste tidspunkt for din hund at aflaste sig selv - du vil jo ikke have, at han stopper midt i en løbetur for at tisse.

6. Træn på den kølige tid på dagen.

Bedre – tidligt om morgenen eller sent om aftenen. Middagsvarme er hverken godt for dig eller din hund. Hvis du løber, når det er lyst udenfor, skal du sørge for at bære en refleksvest til både dig selv og dit kæledyr, så eventuelle forbipasserende biler kan se dig.

7. Forbered dig godt på din racertur.

Din hund skal altid være i snor – både under løbet og under træningen. Sørg for, at hun har en medaljon med opdaterede oplysninger, hvis I går fra hinanden. Og glem ikke kæledyrsposerne. Andre løbere kan måske ikke lide det, hvis din hund efterlader en bunke midt på løbebåndet.

8. Glem ikke vand.

Få en sammenklappelig vandskål til dit kæledyr og fyld den op hver gang du får chancen. At holde sig hydreret er meget vigtigt for både dig og din hund. Sæt en flaske vand på dit bælte eller tag en hydreringspakke, så du altid har vand ved hånden, og det ikke kommer i vejen for dig. Du vil sætte pris på muligheden for at slukke tørsten under træningen.

9. Sørg for, at der ikke er problemer.

Under træning og løb er det vigtigt at overvåge hundens fysiske tilstand. Savlen, overdreven åndenød og halthed er alle tegn på, at det er tid til at tage en pause. Giv hende noget vand og tjek hendes ben og poter for eventuelle skader eller skader.

10. Find et løb, hvor du kan køre din hund.

Ikke alle løbsarrangører byder firbenede venner velkommen som deltagere. Sørg for at tjekke løbsstedet for at se, om du kan løbe med din hund. På Active hjemmesiden kan du finde en liste over forskellige løb, hvor du kan deltage med hunde.

11. Køl ned.

Igen, ligesom dig efter ethvert løb eller løb, har din hund også brug for en ordentlig afkøling. Det kan være et langsomt løb eller en let gåtur i en kilometer eller deromkring. Dette vil give hendes muskler mulighed for at slappe af, og det vil være lettere for hende at genvinde sin normale puls. Efter en nedkøling kan du hvile et sted i skyggen og give hunden lidt vand, og måske lidt godbidder – han er trods alt klog og fortjener det.

12. Hav det sjovt!

At træne sammen kan skabe et stærkt bånd mellem dig og din hund, og med tiden vil den med ordentlig træning nyde at løbe lige så meget som dig. Et 5K hundeløb kan være en fantastisk oplevelse for jer begge. Nyd hvert øjeblik af det. Efter løbet vil du være i stand til at interagere med andre atleter og deres hunde. Socialisering er godt for din hunds udvikling, og hvem ved, måske finder du dig selv en ny løbemakker - udover din hund, selvfølgelig.