Cynofobi – hvordan man får en ven ud af en hund, ikke en fjende

Årsager til frygt for hunde

Hunden opfattes af de fleste som en ven, men nogle betragter den som en rigtig fjende. Ved blot synet af en firbenet går de i panik. Som regel opstår cynofobi ikke spontant, dens dannelse er forudgået af forskellige begivenheder, hovedsageligt relateret til hundebid og angreb.

Nogle gange opstår denne frygt hos børn på grund af deres forældres negative holdninger, som fortolker udseendet af enhver hund som en fare for barnet. For eksempel kan man ret ofte på legepladsen høre: "Lad være med at nærme sig hunden, ellers bider den", "Rør den ikke, den smitter", "Gå væk fra hunden, ellers bliver den pludselig rabiat" . Derefter begynder barnets hjerne automatisk at opfatte en persons ven som en fare, en fjende. Så vil barnet forsøge at undgå kontakt med eventuelle hunde og derved forstærke sin frygt.

Hvordan ved du, om du eller dit barn har kinofobi?

Folk, der er bange for hunde, kan føle panik, når de møder et dyr. Der er svedtendens, skælven, spændinger, hjertebanken, en reaktion af følelsesløshed er mulig.

For retfærdighedens skyld vil jeg gerne bemærke, at der ikke er nogen sådan person, der slet ikke er bange for hunde, men denne frygt er absolut sund. For eksempel, hvis du går ned ad gaden, og en kæmpe hund styrter mod dig rundt om hjørnet, er det usandsynligt, at du vil være i stand til at bevare roen. Kroppens reaktion vil være utvetydig - frigivelsen af ​​frygthormonet, det vil sige adrenalin, for at redde liv. Som du ved, kan frigivelsen af ​​adrenalin give en person uforklarlige evner, for eksempel evnen til at løbe væk fra en hund, tyr eller andet dyr.

Naturlig frygt opstår også i en situation, hvor en flok herreløse hunde løber mod dig. Måske kører de bare om deres hundevirksomhed, men ikke desto mindre er fremkomsten af ​​frygt i dette tilfælde forståeligt og rationelt.

Sund frygt adskiller sig fra cynofobi ved, at en person, der har oplevet en farlig situation forbundet med hunde, bliver bange og glemmer det, og næste gang de møder en hund på deres vej, vil de simpelthen gå forbi. Kynofoben vil derimod gå uden om alle hundene i området, opleve en stærk og uforklarlig frygt for dem, op til panik og fysiske lidelser.

I tilfælde af cynofobi er en person bange for alle hunde, og ikke et enkelt individ taget, som for eksempel en gang bed ham. Han kan være bange for absolut alle herreløse hunde, eller kun store, eller være bange for en bestemt race. Med andre ord generaliserer en sådan person alle hunde til ordet "fare".

Hvis dit barn, når det ser en hund, siger, at han er bange for hende, så sørg for at spørge: "Hvorfor?" Et logisk svar, for eksempel, at det var denne hund eller en lignende, der skyndte sig, bed, taler om normal naturlig frygt. Hvis barnet svarer: "Hvad nu hvis hun bider mig", "Hvad nu hvis jeg får rabies fra hende og dør" og andre fantasimuligheder, så anbefales det i dette tilfælde at kontakte en børnepsykolog.

Hvordan slippe af med filmfobi?

Først skal du lære at kontrollere dine tanker. Lad os sige, at du blev bidt af en hund, og nu er du frygtelig bange for alle. Prøv at finde et billede af en hund, der er så tæt som muligt på gerningsmanden, og se på billedet, forklar dig selv, at denne hund kan være farlig, men det betyder ikke, at andre også er farlige. Bliv ven med kilden til din frygt. Husk bideøjeblikket, luk øjnene og gentag denne episode flere gange. Det er vigtigt at opretholde en jævn vejrtrækning. Føj derefter positive øjeblikke til den negative episode. Forestil dig for eksempel, hvordan en hund, der har bidt dig, også løber i din retning, men som et resultat ikke bider, men tværtimod glædeligt hopper og slikker.

Når du har lært at "arbejde" med billeder og stoppe med at være bange for hundebilledet, skal du begynde at kommunikere med hvalpe. Det er værd at bemærke, at der på tidspunktet for en sådan kontakt ikke bør være nogen aggression fra din side. Usædvanligt positive følelser! Hvis frygt vises på tidspunktet for kommunikation med hvalpe, så forlad ikke dyrene, fortsæt med at stryge dem, leg med dem.

Når hvalpene ikke længere er en kilde til fare for dig, skal du gå til hundeservice eller guidetræningscentre. Der vil du kunne observere, hvor store og skræmmende – efter din mening – hunde, viser sig at være rigtige hjælpere for ansatte, militæret og mennesker med handicap. Bed instruktører om direkte kontakt med en af ​​hundene. Og igen, hvis du i dette øjeblik føler frygt, er det vigtigt at blive på plads og ikke stoppe kontakten.

Og selvfølgelig er en af ​​de bedste og mest radikale måder at styrke evnerne til at slippe af med kinofobi at få en hund. Således vil du være i kontakt med din frygt, og efter et stykke tid vil fjendens hund blive til en rigtig ven og et familiemedlem!