Sådan laver du yoga med en hund

Yogatimer med en hund kaldes doga. Dogo yoga øvelser vil hjælpe med at diversificere din daglige rutine.

Disse hjemmebaserede øvelser er perfekte til kolde vinterdage eller tidspunkter, hvor du af en eller anden grund ikke kan komme ud af huset for at gå en lang tur eller lege i baghaven.

Dette er en fantastisk måde at give din hund individuel opmærksomhed, kombineret med nogle gode stræk og mental binding.

Hvad er doga yoga?

Hvad er yoga for hunde

Nogle ejere tager deres kæledyr med til yogaklasser, hvor de kan strejfe blandt folk, der står i "nedadgående hund" eller "kriger"-stillinger. For hundene selv er dette tidsfordriv ret passivt. Doga er en form for yoga, som mennesker og kæledyr dyrker sammen derhjemme. Det kan hjælpe med at forbedre deres fysiske og mentale sundhed.

Yoga med en hund har mange fordele: en god dogatræning hjælper med at forbedre ejerens kropsholdning og søvnkvaliteten hos kæledyret, samt at styrke hans bånd til sin elskede ejer. Derudover ved hjælp af mindske stress og angst og få kæledyret til at føle sig vigtigt og nødvendigt. Dette bidrager til løsningen af ​​forskellige adfærdsproblemer.

"De fleste adfærdsproblemer stammer fra manglende fokus," fortalte Danni Szemansky, en dyrlæge, der underviser i doga-klasser på Hilton Veterinary Hospital i New York, til WHEC, "så hundeyoga er en fantastisk praksis, der kan gå. til gavn for både hunden og dens ejer.

Er min hund en god kandidat til yoga?

Er hundeyoga velegnet til et kæledyr?

Grundlæggeren og skaberen af ​​dogi er Suzy Teitelman, som begyndte at udvikle denne retning i 2001, skriver Newsweek. Ifølge oplysningerne på hendes hjemmeside Hundehund, doga er velegnet til alle hunde og mennesker, og det er aldrig for sent at begynde at praktisere det.

Det vigtigste at huske er, at hver hund og hver person er et individ og har unikke behov, afhængigt af alder og helbred. Derfor, før du går i gang med dogoi eller nogen anden ny art fysisk aktivitet med hundenbør du kontakte din dyrlæge.

Pulsudsving eller usædvanlige bevægelser anbefales ikke, især hvis kæledyret er på receptpligtig medicin eller har et helbredsproblem. Men yoga er bare en kombination af stille øjeblikke, fokuseret åndedræt og blide bevægelser. Graden af ​​intensitet og hastighed af sådanne bevægelser kan ændres, så de passer til næsten enhver hunds behov.

Sådan øver du dogo

Som forklarer Din hund, kan den enkleste doga-øvelse ligne at lave åndedrætsøvelser i en behagelig stilling. De kan gøres på gulvet, med hunden liggende ved siden af ​​dig, og tilføjer lette rotationer af skuldrene eller drejninger af hovedet for at lindre muskelspændinger. Du kan gøre disse lektioner mere avancerede ved at bruge andre stillinger:

●         “Komfortabel holdning”også kendt som sukhasana. For at gøre dette skal du sidde på gulvet med lige ryg, benene krydsede og lade hunden komme tættere på. Når man sidder i denne stilling, bør man tage lange vejrtrækninger ind og ud og rette opmærksomheden mod åndedrættet. Hunden vil helt sikkert være interesseret i, hvordan ejeren trækker vejret, og vil blive fyldt med fred med ham. Hun kan prøve at sidde på knæ og begynde at trække vejret i tide, eller lægge sig på gulvet i nærheden.

●         Vip fremad, eller uttanasana: Fra stående stilling skal du bøje dig, strække dine hænder til tæerne og derefter strække dine hænder til hunden og forsigtigt stryge den. Så skal du rette dig op, folde igen, røre ved kæledyret, mens du vipper. Efter et par gentagelser vil hunden forstå bevægelserne og begynde at nyde varmen fra fysisk kontakt – fra blide strøg eller en mere aktiv masserende bevægelse, afhængigt af hvad dit kæledyr bedst kan lide.

Hvis ejeren ønsker at bruge mere aktive måder til at vrikke hundens lemmer og massere hundens muskler i yoga-sessioner, bør en fysioterapeut konsulteres. Han vil lære dig, hvordan du laver sikre bevægelser med dit kæledyrs lemmer, hvilket vil styrke hans muskler og øge mobiliteten.

Hvis du bruger mere tid med kæledyr, vil det gavne alle. Doga gør det muligt at være sammen med hunden oftere. Derudover er dette en meget interessant praksis, og du kan gøre det uden at forlade dit hjem.

Vil du allerede gerne sprede måtten ud og begynde at strække ud med din firbenede ven? Alligevel er det værd at ringe til dyrlægen først og tale om muligheden for at inkorporere en dogi i hverdagen for din elskede hund.

Se også:

• Hvorfor har din hund brug for fysisk aktivitet?
• 3 ideer til aktiv tidsfordriv med en ældre hund
• Hvordan går man med en hvalp, og hvilken fysisk aktivitet er godt for ham
• Løb med en hund: hvor skal man begynde